在又一个感冒多发季来临之时 ,我们向读者推荐几种对付感冒的自助方法 ,你不妨一试。

　　热水泡脚。每晚用较热的水 (温度以热到不能忍受为止 )泡脚 15分钟 ,要注意泡脚时水量要没过脚面 ,泡后双脚发红 ,才可预防感冒。

　　生吃大葱。生吃大葱时 ,可将油烧热浇在切细的葱丝上 ,再与豆腐等凉拌吃 ,不仅可口 ,而且可以预防感冒。

　　盐水漱口。每日早晚、餐后用淡盐水漱口 ,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意用盐水漱口 ,此时 ,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

　　冷水浴面。每天洗脸时要用冷水 ,并用手捧水洗鼻孔 ,即用鼻孔轻轻吸入少许水 (注意勿吸入过深以免呛着 )再擤出 ,反复多次。

　　按摩鼻沟。两手对搓 ,掌心热后按摩迎香穴 (位于鼻沟内、横平鼻外缘中点 )十余次 ,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

　　鼻子插葱。感冒后鼻子不通气怎么办呢 ?可以于睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条 , 3小时后取出 ,通常一次可愈。倘若不行 ,可于次日再塞一次。需要提醒的是 :首先 ,葱条要选择粗一点 ,因为细了 ,一是药力小 ,二是容易吸入鼻腔 ,不易取出 ;其次 ,若患者的鼻腔接触鲜葱过敏 ,可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。

　　白酒擦身。用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒 ,轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处 ,直至皮肤发红发热 ,然后喝一碗热姜糖水 ,约 15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适 ,此时注意免受风寒 ,感冒很快痊愈。

　　可乐煮姜。鲜姜 20至 30克 ,去皮切碎 ,放入一大瓶可口可乐中 ,用铝锅煮开 ,趁热喝下 ,防治流感效果良好。

　　呼吸蒸汽。初发感冒时 ,在杯中倒入开水 ,对着热气做深呼吸 ,直到杯中水凉为止 ,每日数次 ,可减轻鼻塞症状。

　　热风吹面。感冒初起时 ,可用电吹风对着太阳穴吹 3至 5分钟热风 ,每日数次 ,可减少症状 ,加速痊愈。

　　蒜泥蜂蜜。将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后 ,用白开水送服 ,每次一汤匙 ,每天 4至 6次 ,对治疗流感有佳效。

　　香油拌蛋。将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋 ,再冲进沸水搅匀 ,然后趁热喝下 ,早晚各服一次 , 2至 3天便可治好感冒引发的咳嗽。